Статья рассказывает о том, какие компоненты должны быть включены в рацион для поддержки красоты и здоровья. В статье рассматриваются такие компоненты, как белок, витамины, минералы, жиры омега-3 и коллаген. Для каждого компонента приводятся конкретные продукты и добавки, которые помогут сохранить молодость, тонус и здоровый внешний вид.
# Питание
Статья рассказывает о том, что избыточный жир в организме всегда опасен и приводит к развитию системного воспаления, метаболического синдрома, угрозе диабета второго типа и онкологических заболеваний. Недостаток жира также опасен и способствует риску внезапной смерти и остеопорозу. Рекомендуется соблюдать нормы жировой ткани, которые для женщин 35+ не должны превышать 31% от общей массы, а в килограммах - от 13 до 16 кг в зависимости от роста и возраста. Статья также предлагает присоединиться к курсу «Я знаю, что я ем» или использовать готовые программы питания в Herbalife специально для женщин с учетом возрастных изменений.
Консультант по питанию и здоровому образу жизни предлагает индивидуальные и групповые консультации для тех, кто хочет снизить вес, улучшить состояние кожи и просто жить здорово. В программе мастер-классы, курсы, тренировки и многое другое. Работа дистанционно с клиентами в любой точке мира. Заполните анкету на сайте.